idealne tętno bieganie, gdzie szukać ?

29.04.2021 00:30:16

Która jest wartość znakomitego tętna w bieganiu, albowiem nie za niesłychanie się na tym znam? Jakie Wy tętno macie jak biegacie?

Autor: Gucio

Ilość postów na forum: 3

29.04.2021 18:04:44

Korzystam z kalkulatora BMI ze strony https://www.runisfun.eu/kalkulator-BMI i jestem bardzo zadowolony. Działa bardzo dobrze i pokazuje prawidłowe dane o wadze.

Autor: maniek

Ilość postów na forum: 10

30.04.2021 06:45:02

Biegać za mocno nie lubię, dlatego nie za bardzo pomogą w szukaniu kalkulatora biegowego. Czasami jakiś spacer i tyle. Akurat mam to szczęście, że nie ważę zbyt wiele i mogę jeść, co chce. Wszyscy mi tego zazdrosną.

Autor: tasdefleja

Ilość postów na forum: 15

01.05.2021 10:28:18

Dla mnie bieganie jest bardzo ważne. Nie musi to być dystans zbyt długi. Nie trzeba przecież też biegać bardzo szybko. Chodzi o to, aby się ruszać, bo wtedy są z tego same pozytywne efekty. Zdrowie mamy jedno, dlatego warto ważne jest, aby zadbać o nie.

Autor: Yuri20

Ilość postów na forum: 6

02.05.2021 22:44:03

Korzystałem z kalkulatora biegowego i u mnie działa to bardzo dobrze. Akurat ja długodystansowcem nie jestem i wystarcza mi pięć kilometrów, niemniej jednak określiłem tempo i wiem ile czasu trzeba, aby przebiec ten odcinek drogi.

Autor: 123doer

Ilość postów na forum: 21

03.05.2021 06:35:12

Od lat powtarzamy, że jakość powietrza, a bieganie to ściśle powiązanie. Tutaj istotne jest, aby biegać w jak najlepszych warunkach. Można ściągnąć sobie specjalne raporty pogodowe ze swojego miasta. W ten sposób łatwiej będzie nam zaplanować, kiedy mamy biegać. Czasami warto, chociaż trochę poczekać na poprawę warunków.

Autor: Django

Ilość postów na forum: 24

04.05.2021 08:12:03

U mnie idealne tętno podczas biegania to 120 uderzeń, ale mam znajomego, który biega od wielu lat i on nawet do stu uderzeń na minutę nie chodzi. Wszystko jest kwestią organizmu, ale i wytrenowania, dlatego warto dużo biegać dla swojego zdrowia. Wtedy nie trzeba się martwić o nadwagę, a przecież o to nam właśnie chodzi.

Autor: Poznaniaczek2

Ilość postów na forum: 19

05.05.2021 13:45:13

Lubię dbać o siebie, ale nie zawsze jest na to czas. Jeśli człowiek ciągle pracuje to okazuje się, że na zdrowie nie ma już czas. To oczywiście nie jest rozsądne, ale co zrobić?

Autor: nbd

Ilość postów na forum: 14

06.05.2021 07:00:09

Trzeba sprawdzać, jaka jest, jakość powietrze przed bieganiem, a wtedy wybierzemy najlepszy czas. Przeglądając raporty pogodowe wiemy czy biegamy teraz czy czekamy godzinę, aż zacznie się robić o wiele lepsza pogoda. Nie chodzi tylko o temperaturę, ale przede wszystkim o to, aby nie było w mieście zbyt wiele smogu.

Autor: Klakier

Ilość postów na forum: 9

07.05.2021 19:51:14

Biegać za mocno nie lubię, dlatego nie za niezmiernie pomogą w szukaniu kalkulatora biegowego. Nieraz jakiś spacer i tyle. Akurat mam to szczęście, że nie ważę zbyt dużo i mogę jeść, co chce. Wszyscy mi tego zazdrosną.

Autor: Elektros

Ilość postów na forum: 11

Ostatnio dodane posty

Jeśli będziesz szukał sprzętu do treningu to warto śledzić różne serwisy, sklepy, porównać opinie, sprawdzić co inni piszą o konkretnych sprzętach. Można także śledzić opinie tych, którzy zawodowo trenują, to będzie pewna wskazówka jaki sprzęt może być odpowiedni.

Jak ktoś śledzi znanych influencerów fitness to tam może szukać dla siebie wskazówki jeśli chodzi o markę sprzętu, który można wybierać. To pewne podpowiedzi dzięki którym wybór takiego sprzętu będzie dla kupujących nieco łatwiejszy.

Niewątpliwie informacje, które o poszczególnych markach się pojawiają są różne i tutaj warto będzie śledzić jak to jest oceniane, co poszczególne firmy mogą proponować, dzięki temu ostatecznie łatwiej będzie wybrać dla siebie dobry sprzęt.

Partnerzy: Partner, blogwypoczynkowy.pl | w-katalogu.biz.pl.

ZAPRASZAM

Branżowe forum dla dużych FIRM